Beneficios y usos
Apoya la función muscular y nerviosa.
El citrato de magnesio ayuda a regular las contracciones musculares, la función nerviosa y la producción de energía, lo que lo hace beneficioso para el rendimiento físico general y la relajación.
Mejora la salud ósea
El magnesio juega un papel fundamental en la absorción de calcio, ayudando a mantener huesos fuertes y reduciendo el riesgo de osteoporosis con el tiempo.
Mejora el estado de ánimo y reduce el estrés.
Se sabe que el magnesio favorece la salud mental al ayudar en la producción de neurotransmisores que regulan el estado de ánimo y ayudan a controlar el estrés, la ansiedad y los trastornos del sueño.
Promueve la salud digestiva.
Conocido por su suave efecto laxante, el citrato de magnesio puede ayudar a aliviar el estreñimiento ocasional al atraer agua a los intestinos, promoviendo movimientos intestinales regulares.
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